لاشك أن الجميع يفضل الإستحمام بالماء الساخن أو الدافئ لأنهم يشعرون بحالة من الرضا و الإرتياح لذلك ولا يحبذون الإستحمام بالماء البارد الذي أصبح بمثابة تحدي على مواقع التواصل الإجتماعي بواسطة فيديوات سكب سطل ماء بارد على الجسم كتحديات
وبالتالي أيهما الأفضل هل الإستحمام بماء دافئ أم الإستحمام بماء بارد ؟
مجموعة من الدراسات والبحوث العلمية بعد قيامها بعدة تجارل أثبتث أن الإستحمام بماء بارد يعود على الجسم بفوائد كثيرة ومذهلة.
ماهي فوائد الحمام البارد ؟
1- يساعد في زوال ألام العضلات خصوصا بعد مزاولة نشاط رياضي أو مجهود بدني معين
2- تحسين وظيفة جهاز مناعة الجسم من خلال زيادة عدد الخلايا البيضاء التي تقوم بمكافحة الفيروسات الجراثيم
3- تحسين نظارة الجلد و الشعر أذ تقوم بحفظ المواد الذهنية التي يفرزها الجسم والتي تعمل على نضارة الجلد والشعر
4 - تنشيط عمل الدورة الدموية في الجسم خلال عملية الاستحمام ومنع توسع الأوعية الدموية في الجلد والتسبب بخفض ضغط الدم
5- تنشيط عملية خفض زدوزن الجسم إذ يؤثر الاستحمام بالماء البارد على خفض وزن الجسم نتيجة لتنشيط عمل الخلايا في الأنسجة الدهنية
6- تخفيف مستوى التوتر النفسي، ويخلص من الشعور بالإكتئاب
7- تحفيز نشاط الخصوبة لدى الرجال،الاستحمام بالماء البارد يزيد فعلاً من إنتاج هرمون تستوستيرون لدى الرجال. زيادة مستويات هرمون تستوستيرون، وهو هرمون الذكورة، لتعزز الرغبة ورفع مستوى الطاقة وتنشيط نمو العضلات والعظم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق